今天晚上終於有時間有力氣可以寫心得。
回想在陪談的過程中，和Rrenata聊了好多，她能理解我所說的部份，懂我的想法和感受，遇知音的感覺真好。
我突然覺得腹部有一股能量，衝往頭頂和腳底，身體變得好放鬆好舒服。
在進行頌缽按摩時，Rrenata在我身體的幾個位置敲缽，振動的感覺很舒服，缽音聽著也讓我放鬆了不少。做完頌缽按摩後的我突然覺得肚子好餓
Rrenata有提醒我，頌缽回去後可以多喝水多休息。頌缽結束後回到家裡，原本覺得胸口悶悶重重的、內心酸酸的那個感覺不見了。
回來到今天差不多一個禮拜的時間，前幾天頭暈然後就是很想睡覺，所以讓自己多休息多補充水份。然後我發現第一天回來時，胸口流的汗味特別重，不太好聞，我補充了很多水，之後每天晚上大概8點過後就想睡覺，早上的頭也都有點暈暈的，一直到今天發現精神體力的部分都變得好很多。
尤其身體緊繃僵硬的地方，特別是我的肩膀跟手臂，手臂有幾個點一摸就痛，鬆開後肌肉變得比較有彈性，原本會痛的地方變成痠痠的。還有左腳掌有一個點卡住鬆不開，那天頌缽完那個點被鬆開後，感覺其他的地方也受到影響，身體循環好像變好了，不會覺得緊繃。隨著身體休息夠、睡飽了會再更進步，真的很神奇。
現在情緒也比較容易保持穩定，即使是在生氣罵小孩時，也很快察覺情緒波動了，思緒變得更清楚，告訴自己要穩定下來。
終於清楚知道情緒影響身體的感覺。謝謝妳幫我頌缽，連我緊繃的頭皮也鬆了許多，之前為了讓頭部能舒服一點，所以都會帶著帽子保暖，現在白天戴帽子的時間也少很多，有時幾乎整天沒戴，我的頭一樣覺得很舒服。哈哈，我快出頭天了